前两种方式的恒星质量损失被称为准稳态质量损失﹐因为在这些过程中﹐恒星本身的基本特徵(如温度和半径)并不发生重大变化。然而﹐有的星在短时间内温度和亮度变化很大﹐星体爆发并抛射出大量物质。这些星包括超新星﹑新星﹑双子座U型变星(见矮新星)﹑鲸鱼座UV型变星(见耀星)﹑金牛座T型变星以及共生星等。超新星爆发时﹐抛射物质的总量可达一个太阳质量的数量级。新星爆发一次﹐所抛射的质量约为10～10个太阳质量。而新星爆发以后﹐在相当长的一段时间内仍会继续损失质量。例如﹐双星武仙座DQ是1934年爆发的新星﹐其轨道周期在逐渐增加。最近﹐根据周期变化率得到的质量损失率为每年1.1×10太阳质量﹐说明这颗新星爆发以后持续地损失质量至少已有几十年之久。双子座U型变星﹑鲸鱼座UV型变星﹑金牛座T型变星的质量损失是从双星周期的变化﹑发射线的宽度以及谱线轮廓推算出来的﹐误差较大。它们的质量损失率为每年 10～10太阳质量。