贝尼奥夫带是以45°倾角从浅处向地幔延伸深达700公里的特定平面分布的地震震源带。贝尼奥夫带与深海沟、岛弧、年轻山脉和火山有密切的联系。在地理上，贝尼奥夫带在汤加-克马德克，伊豆-小笠原，马里亚纳，日本，千岛，秘鲁-智利，菲律宾，新赫布里底，新西兰，中美洲，琉球和阿留申最为发育。板块构造理论认为，俯冲板块向掩复板块下面的地幔俯冲，从而引起地震活动，这个地震活动带就是贝尼奥夫带。

贝尼奥夫带最典型的一个例子是在汤加-克马德克岛弧发现的。在这个地区，贝尼奥夫带倾角大约为45°，并且延伸达700公里。地震的分布几乎是连续的。贝尼奥夫带的倾角，形态和下倾探度依区域而变化。由子确定地震位置的准确度的提高，现已弄清这个地震带的厚度只有20公里。对贝尼奥夫带进行地震波传播速度的研究表明，在相同深度下，贝尼奥夫带的地幔比周围的地幔，其地震波速度要高（一般高10-15%），而地震波的吸收要低（高Q）。这就意味着贝尼奥夫带就是尚未加热到周围地幔温度的俯冲大洋岩石圈（有时叫板块），因为其它条件相同时，温度较低的岩石中地震波速度和Q值都较高`新近对岛弧构造的研究表明，贝尼奥夫带中的大多数地震发生在俯冲板块内部，而不是它的边界。最近一次高分辨分析揭示，在日本北部存在双贝尼奥夫带妥其中一个带限于板块的上部边界，而另一个带在板块内部。整个贝尼奥夫带中地震的分布并不总是连续的。在某些俯冲带（如智利，新赫布里底，伊豆-小笠原和千岛）震源的空间分布为无震区所中断。