更新时间：2024-06-17 21:50
孟屯河谷风景区位于阿坝藏族羌族自治州理县西北的上孟乡、下孟乡境内，它地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征，沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布，植被好。积雪之水，融冰之水，雨季之水，高山湖泊之水，在海拔5726米的雪隆包、3000多米的高桥沟、2000多米的塔斯坝三大高峰中的24条沟谷汇聚，以1：6以上的落差，建构了奔腾咆啸的孟屯河。
景区幅员面积714.5平方公里，海拔高度位于1900至2000米之间，光照1672小时年平均气温10度。风景区除孟屯古堡外，主要集中于上孟地区。上孟是藏语“什古“的音译，意即“吉祥之地”。孟屯河谷居民皆为嘉绒藏族信仰红教，全长38公里浪涛碧绿的孟屯河养育了约六千余藏、羌、汉同胞。这里有离成都最近的喇嘛庙，藏式居住群房和藏家风情。 孟屯河谷最漂亮的三条沟是老君沟,高桥沟,塔斯沟。高桥沟：沟口海拔2612M，沟内有古战场遗址、瀑布、高山草甸等，沿沟前行可到达黑水县，以前沟口即为与黑水部落作战的要地，遗有大量当时的碉楼。都是当年战争所留下的产物,步行5-6小时可到高桥沟海子，海拔约4000M左
右。老君沟:沟口到海拔5527M的雪降包有15公里，雪降包下围绕着9个漂亮的海子，人迹罕至。沿途有采药人的窝棚可供住宿，每年四月，杜鹃花竞相开放，入秋则霜叶满沟。塔斯沟:主要以梯级瀑布和原始森林独领风骚，是探险、攀岩的好去处。
位于阿坝州理县西北部的上孟乡下孟乡境内，属嘉绒藏族居地，现有人口6000余人，风景区距理县县城50公里，距成都196公里，幅员面积714．5公里，平均海拔2500米左右，最高峰雪隆包5527米，这里日照充足，年平均日照1672小时，平均气温10摄氏度，风景区地处青藏高原东部，地势起伏较大，属典型的亚高原切割地貌及气候，沟壑纵横，海子遍布，植被丰富，动物繁多，是一处自然生态保护完好，民族文化保留完整，有着丰富的人文、自然景观。这里有离成都最近的喇嘛庙，藏式的居住群房和藏家风情，别具一格的生活方式和穿着的服饰。以孟屯河为主干，辐射24条沟，又以老君沟、高桥沟、塔斯坝为最美，沟内叠瀑、彩林、雪峰、藏情尽显自然美之韵味。景内以独特的人文和绚丽的自然风光著称。以梯级瀑布和原始森林独领风骚的塔斯坝瀑布沟；以野花烂漫，海子雪峰，高山草甸，特别是高山杜鹃，千丈瀑布九洲海子，处女峰雪隆包等神话传说的老君沟，以红叶遍布，牛羊成群、野兽出没的木场沟和引人入胜的米汤海；以河谷狭长幽深，奇峰怪石林立而别具一格的白桥沟和孟屯河源头龙嘴等景色；以及有着神奇的长海风光一匹沟；白杨遍布的白杨沟；矿藏丰富的岩石坝等等，大大小小24条沟，每条各具特色，美不胜收，这一切造就了孟屯河极其丰富的旅游资源。
上孟乡距离成都市210公里，从成都出发沿213国道，经汶川后左转进入317省道，在理县的薛城镇右转进入通往上孟的县道。5-12地震后由于湖南对口援建理县，所有道路包括通往上孟的道路都非常好走。如果乘坐长途班车可在成都西门车站上车。乘坐到达理县的班车在薛城镇下车后包摩的或者面包车20多公里水泥路到上孟。